気持ちを静めたいときのブレンド

ここのところ、考えることが多くて（アロマテラピーの仕事について今後の計画や勉強、家の購入についてなどなど・・）時々、気持ちが高揚してしまう。そんな時に使う精油がイランイランとスィートマジョラム。実はイランイランは、普段あまり好まない香りなんだけど、なぜか落ち着きたい時だけは、好きになる香り。スィートマジョラムは、別名「眠りのための香り」と呼ばれるくらい、リラックス効果が高いとされる香りです。

夜、寝る前に枕元にハンカチにしめらせて置いてみたりしてもいいかも。私は、加湿器に入れて芳香浴をしながら眠ります(^^