体のメンテナンス

先日、めまいを起こしてから、これまでの健康管理に深く反省しました(>_<)どうしても、自分のことは後回しにしがち・・“無理がきく”・・と思ってしまいがちでした。

人を癒す仕事を目指している私が、自分の健康管理もできないなんて・・だめですね(^^；

これからは、もっと“体が心地良いと感じる時間”を大切にしようと思っています。それは、アロマテラピーであったり、整体やリフレクソロジー、入浴や十分な睡眠であったり。

ということで、早速「整体」へ行ってきました(^^；特にこわばっていた、首～肩～肩甲骨あたりをほぐしてもらったのですが・・もぉ～お！！最高！！生まれ変わったみたい！！・・とは言い過ぎですが(^^ヾ　

定期的な体のメンテナンスは大切ですね。年々、歳もとっていくわけだし(^^ 自分の体をいたわることを、ここのところ、すっかり忘れていました。本当に、反省・・反省です。