会社に復帰して半月が経ち、新しい生活のリズムにも慣れてきました(^^
５：４５ 起床
６：００ sho 起床
６：４５ 朝食
８：００ 保育園送り
９：１５ 出社
１６：００ 保育園お迎え
１７：３０ 夕食
２０：００ sho 就寝
２２：００ 就寝（とーちゃんも）
・・だいたいこんな感じです。仕事が遅くなる日もあるけど、そんな時は、なるべく前後の日に早く帰るようにしています。
仕事も、しばらくはヒマかな～なんて、思っていたけど、ありがたいことに毎日やることが山積みでとても楽しいです(^^)／ 上司のNさんが、いろいろと配慮してくれるので本当に働きやすいし・・感謝感謝です。
shoの基本睡眠時間は、１０時間。夜８時に寝て、朝６時に起きるパターンがほとんど。
なのに、先週ずっと鼻水を出していて、“風邪かな・・”と思っていた時は、１２～１４時間くらい眠るんだよね。今週になって、鼻水が治ってきたな～と思っていたら、気づけばまた１０時間睡眠に。
もしかしたら体調のすぐれない時には、体が勝手に睡眠をとろうとするのかな・・って。
先週の鼻水も、一時ひどかったものの、それ以外の症状がなく、食欲もあり元気だったので、病院へは行かずに様子を見ていました。結局、そのまま治ったので、人間の体ってすごいなぁ・・と。自己治癒力というかなんというか・・体の免疫反応はすごいよね。もちろん、度合いによっては、病院へ行って薬が必要だけど、なるべく体がもっている“自然治癒力”をめいっぱい発揮できる体に育ってほしいものです。
昨日から、腰痛があって・・痛い(>_<)
アルニカオイルにしようかひまし油（カスターオイル）にしようか迷ったんだけど、ひまし油にしてみました。ひまし油に、ラベンダーとカモミール・ローマンをブレンドして、腰全体にかるくトリートメント。自分で塗るから、トリートメントというよりもただ塗布しただけって感じだけど(^^；
ひまし油は、インドのアーユルベーダなどで、腰痛や坐骨神経痛のケアに使われていたそうです・・明日には、少しは良くなるかな。乳腺炎の時に、ひまし油のマッサージが効いたので、今回もひまし油を使ってみました！
４日ほど前からのどがイガイガしていたのも、“マスクにユーカリ精油を１滴”・・で、夫と二人して、昨日には完治だし。じゃがいも湿布やキャベツ湿布もそうだけど、自然療法って効くのよね～薬に頼らなくても治ることって意外とあります(^^；
今日、久しぶりに体重計にのったら・・なんと！！乳腺炎になってからのわずか1か月で“マイナス５キロ”も痩せていました！！！shoを出産する前よりも“マイナス３キロ”です＼(^０^)／洋服のサイズがダウンするわけよね～やっぱり食事って大きいのね。量はかなり食べてるけど、痩せるなんて・・揚げ物、肉、菓子、乳製品、未だ控えています(^^；
乳腺炎になって良かった？！
昨日の朝日新聞夕刊に、「ローズマリーで認知症予防ができる」という研究を岩手大学などが発表するという記事が載っていました。
ローズマリーには、記憶力を高める作用があるんだよね。昨日の記事では、実際に効果がある・・としているので、アロマテラピーでもいろいろと試みることができるかも。興味深い記事でした。
昨夜、夫が「のどが痛いので、マスクをして寝るから、何か精油をたらして」・・と言うので、ユーカリを1滴マスクにたらしたら・・
「このにおい、あんまり好きじゃない」・・と言われ、柑橘系がいいというので、グレープフルーツを枕元のタオルにたらすと・・
「これ、すげぇいいにおい！」・・と。(^^
で、私もユーカリとグレープフルーツをマスクにたらして、寝たのですが・・あらあらなんとも、快適じゃありませんか♪♪心地よい眠りで、夜中の授乳は相変わらずあったものの、一度目が覚めた後の入眠がなんともスムーズ！！なんとなく深い眠りというか・・朝の目覚めが爽快で、“質の良い睡眠”だったような気がします。
眠りというと、ラベンダーとかスイートマジョラムを連想するけど、やっぱりアロマは“好きな香り”が一番ね！！
最近、寝る時に精油を使っていなかったので、アロマテラピーの効果を改めて実感した感じ！香りは、大脳辺縁系へダイレクトに伝わるので、ストレス解消やリラックス効果、自律神経のバランスを整えるなど、理屈ではわかっていたものの、最近、体で実感していなかったかも(^^； しばらくは“睡眠にアロマ”にハマりそうです(^^
明日は、“精油を使って手軽に楽しむホームケア”というテーマで、生活の木の講座があるんだけど、まだ資料を何も作っていません・・どうしていつもこう切羽詰まらないとできないかねぇ・・この性格なんとか直したい。
最近のshoくんは、毎日こんな感じ・・
カタカタや絵本も好きだけど、相変わらず引き出しも大好きで(^^； 「せっかく片づけたのにぃ～！」・・と思うと、イライラもするんだろうけど、「こんなこともできるようになったんだね。引き出しの中の物を一つ残らず出しちゃうなんて、すごい！」と成長を喜べば、嬉しくなります(^^ そのくらいの気持ちの余裕が、育児には必要だってことをあらためて痛感する今日この頃です(^^ヾ
今日から、いよいよ会社に復帰です。昨夜はなんとなく緊張してよく眠れなかった(^^；
そんなママの気持ちを察してか、shoは今朝初めて泣かずにバイバイできました。泣かないと、それはそれでちょっぴりさみしかったりして・・
明日は、shoの1歳の誕生日。あんまり早く大きくならないでほしいな～と思ってしまうママです。
1歳の誕生日まであと2日。今日、ひと足早くおじいちゃんおばあちゃんたちと一緒にお祝いしました(^^♪ バースデーケーキは、ママの友だちyokoが作ってくれました。いつもながらyokoのケーキは最高においしい～！！！！！
shoにもひと口食べさせたのですが、もっともっとと欲しがり・・ふた口・・み口・・もうおしまい！・・とイスからおろすと、狂ったように泣きわめいておりました(^＾；おいしかったのね～
乳腺炎がまだ完治していないママも、今日は特別な日！！・・と理由づけ、ひと切れ食べてしまいました(^^ 今夜は、またひまし油で入念におっぱいマッサージだわ～
そして、これはおまけです↓
今日の昼寝........zzzzzzz 
shoの横で寝るとーちゃん。なんだかあまりにも二人で似た格好で寝ているので、パチリと撮ってしまいました。親子って寝ぞうも似るのね(^^；
そうそう、shoは誕生日を目前に、歩くようになりました！まだまだおぼつかないけどね(^^
保育園までの道のりは片道徒歩１０分。できる限り、歩いて通うつもりです。shoが歩くようになるまでは、可能な限り、“おんぶ”か“抱っこ”で。今日は、抱っこ紐で行きました。１０ｋgちょっとあるので、さすがに重いんですが・・(^^ヾ
道すがら、天気の話をしたり、季節の歌をうたったり、道端に咲いている草花や散歩している犬などの話をしながら、通っています。今はほとんど私の独り言ですが(^^； そのうち、「今日は何して遊ぶの？」とか、「今日の給食は何だろうね」とか、shoと会話をしながら通える日がくるんだな～と思うと本当に楽しみ。
朝の通園の時間は、家にいる時とはまた違った不思議な感じがするんです。朝なので、空気もおいしいしね(^^ なるべく朝の慌ただしさを感じさせずに、ゆったりと通えたらいいな～と思っています。
shoの保育園は、家から駅と反対方向に１０分歩くので、電車通勤の私としては、交通の便が良くないのですが（見学した中で一番気に入った保育園なんです）この朝の登園時間がなんだか毎日の楽しみになりそうです。私にとっても、一日の始まりを気持ちよくスタートさせる“大切な時間”になりそうで(^^)
朝の登園とお迎え時には、まだ大泣きしているshoですが、それ以外の時間は笑顔で遊んでいるらしく、一安心です(^^；
給食も、完食しているようで、今日は友だちのご飯を指して「あ～あ～」と言っていたらしく、先生に「shoくん、ちょっと足りなかったみたいね。明日からshoくんのご飯の量を多くしてもらえるように、栄養士さんに話しておいたわ」なんて言われてしまいました(^^；
昨日は、食事の時にイスに座るのを嫌がって泣いたそうなんだけど、今日は泣かずにイスに座って食べたそうです。周りの友だちの影響も多くあるわね。日々成長だわ～これからが楽しみです(^^
仕事が始まっても16時頃にはお迎えに行けるので、家には16時30分には帰る予定。絵本の一冊でも読む時間はありそうなので、なんとかなるかなーいよいよ来週から会社に復帰します！
乳腺炎になってからこの10日間ほど、甘いお菓子はもちろん、揚げ物や肉など高カロリー食品を控えてきたおかげで、少し痩せたみたい(^^ 来週から会社に復帰するので、少し洋服を新調しようかと、今日買い物に行ったら、スカートもパンツもみーんな、ワンサイズダウンしていたのだ！！7号サイズだったのよ～！今までは9号サイズだったのに～！乳腺炎のおかげで、こんな副産物が♪♪いかにこれまで高カロリーな物を食べすぎていたかってことよね(^^ヾこれまでのどんなダイエットよりも効果ありだわ(^^；
実は、昨日の夜またしても右のおっぱいに“大きな白斑”ができてしまったんです(>_<)；おっぱいの中に、岩のような大きなしこりができちゃって・・
で、じゃがいも湿布が面倒だったので(^^； ひまし油（カスターオイル）を使って、しごくようにマッサージをしたら、な、な、なんと！今朝起きると、岩のようなしこりが消えているではありませんか！！
もしかして、ひまし油の効果？！噂には聞いていたけど、こんなに効果があるなんて(^^ もちろん、shoにいっぱい飲んでもらったというのもあるけど、ひまし油の効果もあったはず！・・と確信しています。
おっぱいマッサージに通っている助産院で、とても良いお話を聞きました。
shoももうすぐ１歳になるので、断乳・卒乳の時期やタイミングについて考えていました。私としては徐々におっぱいの回数を減らしていく、いわゆる“卒乳”を選ぼうと思っていたのだけれど、助産師さんに相談したら・・「私は、徐々におっぱいの回数を減らしていく（いわゆる“卒乳”）のは、おすすめしていないのよ。」と言われてしまいました。
その理由は大きく分けて２つありました。ひとつは・・「大好きなもの（＝おっぱい）とお別れするのは、とても悲しくツライことだけど、そういう経験も必要だと思うの。子どもにとっても母親にとっても、断乳はとてもツライことだけど、そういう儀式みたいなものって成長していく過程で、とても大切だと思うの。動物界でも、子どもが自分でエサを捕れるようになるまでは、母親は命をかけて守るけど、子どもが自分でエサを捕れるようになったら、母親は身を隠したり、子どもを突き放したりするでしょ。そうやって、子どもが自立して生きていけるように見守っているのよ。」と。動物の話にちょっと感動してしまいました。「人間でいうなら、ちゃんと歩行ができて、指差しなどで自分の意思が伝えられて、自分で食べられるようになる・・う～ん、１歳２～３か月から１歳半くらいかな」と、言っていました。“卒乳”ではなく、ある日突然おっぱいをやめるという“断乳”の時期です。
もうひとつの理由は・・「母親の体を元に戻すためには、徐々に回数を減らしてだらだらおっぱいを続けていると、ホルモンバランスの切り替えがうまくいかなくなるのよ。そうすると、生理が不順になったり、第２子の不妊なんてことになったり・・古い母乳を奥にため込んでしまうのも良くないわよね。」と。確かに、母親の体は、赤ちゃんを育てる（母乳を出す）ために、生理が来ない体になっているんだよね。それを元の体に戻すには、切り替えをはっきりした方がいいそうです。
そしてこんな話もしていました。「（２～３歳になって）いつまでも母親のおっぱいから離れられない子は、自立心が乏しいような気がするの。どうしても母親とのつながりが強くなっちゃって、外界へ目が向きにくいのよね。」これまたなるほど・・って感じで。
とても勉強になりました。ちなみに、断乳は真夏と真冬はしないそうです。冬は風邪やインフルエンザにかかりやすくなるからだとか。・・ということで、shoの断乳作戦は、来年の春にしようかと思っています。まぁそれまで、母乳育児が続けられれば・・なのですが(^^；
親としては、なるべく子どもを悲しませたくないとか、ツライ思いをさせたくないとか思ってしまうけど、社会の中で自立して生きていけるように強い子に育てるためには、親も子も試練が必要なんだね・・頭ではわかっているつもりでも、なかなかツライっす(^^；
保育園でのお昼寝用に“敷き布団”を買ったんだけど、せめてカバーは作りたいと思って、夜な夜なミシンをかけてみました。
グリーン系の水玉模様が表で、同色のストライプが裏です。洋裁は好きなんだけど、自己流だからはっきり言ってかなり雑です(^^； 
予想どおり、今朝も離れる時に大泣きしました(^^；
そして、お迎えの時もママの顔を見つけて大泣き(>_<)
でも、昨日とは違って、朝しばらくしたら泣きやんで、先生から離れて遊んでいたそうです。
「かなりの進歩ですね」・・とお迎えの時に先生から言われました。よかった～
夕方、激しく泣き出したりして疲れはかなりあるみたいなんだけど、家に帰ってからはいつもどおり機嫌良く遊んでいるので、ひとまず大丈夫そうかな。しばらくは、家でのケアを十分できるように心がけようと思います。shoが不安に思っている部分を全て“安心”に変えてあげられるように。shoからの信号を見逃さないようにしなくちゃ(^^
今日から、慣らし保育が始まりました。初日のshoはというと・・予想通りの大大大大大泣き！(^^； 私から離されたとたん、大号泣(>_<)。。。 まあ、こうなるとは予想していたので、やっぱり・・と思ったけど、あまりにも大泣きするので、こっちが泣きたくなっちゃったよ(^^；ママがしっかりしなければ！ね。
で、今日は慣らし保育一日目なので、１時間３０分でお迎え。行くと、先生に抱っこされて眠っていました(^^ 「途中で少し泣きやんだので、初日にしては上出来だと思いますよ。泣く子は、ずーっと泣いていますから」と、先生に励ましの言葉をいただいて帰ってきました(^^ヾ
家に帰ってからは、いつもと変わりなく機嫌良く遊んでいたので、ひとまず安心かな。
・・で、夜に私が脱衣所の扉をうっかり開けっ放しにしていたら、突然！shoの泣き声が・・見ると、布おむつをつけておくバケツの水をひっくりかえして、そこらじゅうが大洪水～ひょぇぇええええ～！！shoは頭からかぶったようで、びっしょりだし(-_-； 幸い汚れたおむつは入ってなかったんだけど、石けん水がそこらじゅうに・・あわてて、お風呂に入れました。 shoくん、石けん水、飲んでないかな～心配だわ。なんだか、泣いてばかりの一日でした(^^；
最近、shoの言葉が増えてきたような・・今までは「マンマ」が多かったんだけど、この頃「ネンネ」「イナイイナイ」がやたらと出てくる(^^；たぶん、「ネンネ」はお気に入りの絵本“もうねんね”からかな・・と。「イナイイナイ」は、“いないいないばあ”のイナイイナイ・・だと思う。
こうやって少しずつ言葉が増えていくんだね～なんかとっても嬉しいわ。でもsho自身も楽しいんだろうね(^^
自称“生まれた時からジャイアンツファン”のshoのとーちゃんは、ジャイアンツが優勝を決めて、今日は超～～～～ごきげん＼(^3^)／♪♪試合中から、テレビの前にしがみつき、shoが絵本を読んで欲しいと近づいていっても「始まり始まり～・・はい、おしまい。」と１秒で終わってしまい、shoは超不機嫌(^^ヾ
まぁでも５年ぶりの優勝だし、東京ドームでの優勝だし、９回裏のサヨナラ勝ちだし・・今日は、とーちゃんの気持ちを優先してあげよう！・・と、shoとママは、とーちゃんのそばで一緒に観戦しました(^^
日テレ系スポーツチャンネルの“G+（ジータス）”で、優勝インタビューから祝勝ビールかけまで全部LIVE放送していたので、とーちゃんかなり満足げ。よかったね。
なんと乳腺炎になってしまいましたー！なんの予兆もなく、夜中に突然悪寒がして、あれ？！・・と思ったら、一気に４０℃近くまで熱が上がって(>_<)フラフラです～頭痛と吐き気もあって、おっぱいは真っ赤に腫れあがり、大きく固いしこりが・・乳腺炎ってツライわ。。
母乳をあげているという自覚が足りず、菓子や揚げ物をフツーに食べていたので、罰があたりました(Ｔ_Ｔ）shoごめん。
で、病院へ行くと薬を出されて、おっぱいをあげられなくなってしまうので、助産院へ行く予定なんだけど、それまでの間の自宅でのケアは、ひまし油（カスターオイル）とじゃがいも湿布をしています。ひまし油は、乳腺炎に効くと、アロマの学校で教わったのですが、まさか自分が実体験できるなんて(^^；
＜じゃがいも湿布の作り方＞
１．じゃがいもをすりおろす
２．１に小麦粉を入れて混ぜる（天ぷらの衣よりもやや固め）
３．２をガーゼにくるんで、おっぱいにあてる
ひまし油（カスターオイル）は、内部の炎症をとってくれるので、たんこぶなんかにもいいみたいです。じゃがいももやはり、冷やして炎症をとってくれるみたい。
当分、お菓子や揚げ物、お肉など高カロリー食品を除いた食事制限生活です。会社復帰も近いし、これでやせられたらラッキーなんだけど・・なーんて(^^；
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